最简单改善情绪和幸福感方法

知文2510个月前

教你最简单改善情绪和幸福感方法

正文:30分钟阳光浴

最简单改善情绪和幸福感方法

10-15分钟冥想

10分钟伸展运动

不超过1小时/每一天

结尾:总觉得每天没时间,try it 


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