诗词原文
悟禅
宋·释宗杲
万象丛中得自由，
心无挂碍得优游。
一切数句非数句，
与吾灵觉何交涉。
作者简介
释宗杲（1089年－1163年），南宋临济宗高僧，字昙晦，号妙喜，又号大慧，俗姓奚，宣州宁国（今安徽宁国）人，他自幼家贫，但聪颖好学，十三岁便出家为僧，后成为禅宗临济宗杨岐派的重要传人，释宗杲一生致力于弘扬佛法，主张禅净双修，对后世禅宗影响深远，他的著作丰富，包括《大慧普觉禅师语录》等，对研究禅宗思想具有重要价值。
译文
在纷繁复杂的万物中我获得了自由，
心中没有牵挂和阻碍，得以悠然自得。
无论是用数字表达的还是无法用数字表达的，
都与我的心灵觉悟没有直接关联。
释义
这首诗表达了诗人释宗杲在禅宗修行中获得的自由和解脱，首句“万象丛中得自由”描绘了诗人在纷繁复杂的世间万物中找到了内心的自由；次句“心无挂碍得优游”进一步强调了心中没有牵挂和阻碍，得以悠然自得的心境，后两句“一切数句非数句，与吾灵觉何交涉”则表达了诗人对语言和概念的超越，认为无论是可以用数字表达的还是无法用数字表达的，都与他的心灵觉悟没有直接关联，强调了禅宗修行中超越语言和概念的境界。
赏析
这首诗是释宗杲禅宗思想的体现，他通过简洁明快的语言，表达了自己在禅宗修行中的体验和感悟，首句和次句通过描绘诗人在世间万物中获得的自由和悠然自得的心境，展现了禅宗修行者超越世俗束缚、追求内心自由的精神境界，后两句则通过否定语言和概念与心灵觉悟的关联，强调了禅宗修行中超越语言和概念的境界，体现了禅宗思想的深刻内涵。
创作背景
这首诗的创作背景可能与释宗杲的禅宗修行经历有关，作为南宋临济宗高僧，释宗杲一生致力于弘扬佛法，主张禅净双修，在禅宗修行中，他深刻体验到了超越世俗束缚、追求内心自由的精神境界，以及超越语言和概念的禅宗思想，这首诗正是他这种体验和感悟的结晶，表达了他对禅宗修行的深刻理解和感悟，这首诗也反映了南宋时期禅宗思想的繁荣和发展，以及禅宗修行者对内心自由和觉悟的追求。
