诗词原文
睡仙
宋·陈抟
华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
睡上三冬不觉冷，饥来吃饭似香甜。
作者及朝代
作者：陈抟（tuán）
朝代：北宋
作者简介
陈抟，字图南，号扶摇子，北宋初期的著名道士，被尊为“陈抟老祖”，他学识渊博，精通易学、相术、医术等，尤其以睡功闻名于世，被誉为“睡仙”，陈抟的哲学思想和养生之道对后世产生了深远影响，是道教文化中的重要人物。
译文
如果我能有幸见到华山的隐士（此处暗指陈抟自己或类似的高人），我不会去寻找长生不老的仙方，而是去寻找能让人安睡无忧的睡方，在沉睡中，即便是寒冷的冬天也感觉不到寒冷；饥饿时吃饭，味道就像香甜的美食一样。
释义
这首诗表达了诗人对睡眠的重视和对世俗追求（如长生不老）的淡泊，在陈抟看来，高质量的睡眠是养生的关键，远胜于追求虚无缥缈的仙方，通过睡眠，人可以忘却寒冷与饥饿，达到身心的平和与宁静。
赏析
这首诗语言简洁明了，意境深远，诗人以“不觅仙方觅睡方”一句，鲜明地表达了自己对养生之道的独特见解，在道教文化中，追求长生不老和得道成仙是许多人的终极目标，但陈抟却反其道而行之，强调睡眠的重要性，体现了其超然物外、顺应自然的人生态度，诗中也透露出一种淡泊名利、追求内心平静的生活哲学。
创作背景
陈抟生活在北宋初期，这是一个社会动荡不安、政治腐败严重的时代，面对这样的社会环境，陈抟选择了隐居山林，潜心修炼，追求内心的平和与宁静，这首诗很可能是他在隐居期间创作的，用以表达自己对养生之道的理解和追求，通过强调睡眠的重要性，陈抟希望人们能够抛开世俗的纷扰和追求，回归自然，享受生活的真谛。
