诗词原文
菜根谭
朝代：明代
作者：洪应明
莫忘祖父积阴功，须知文字无权，全凭阴骘；
最怕生平坏心术，毕竟主司有眼，如见心田。
天地有万古，此身不再得；
人生只百年，此日最易过。
幸生其间者，不可不知有生之乐，亦不可不怀虚生之忧。
……
正有一箪元自足，纵嘲三韭亦何伤？
贫贱忧戚，是我分内事，当动心忍性，静以俟之，更行一切善，以斡转之。
……
作者简介
洪应明，字自诚，号还初道人，明代思想家、文学家，生平事迹不详，据传为嘉靖、万历年间人，他的著作《菜根谭》以精炼隽永、含义深长的语录体形式，总结了修身养性、为人处世等方面的智慧，对后世产生了深远影响。
译文
只要有一箪（古代盛饭的器具）食物就足以满足，即使有人嘲笑我吃的只是简单的三样韭菜（古代常以“三韭”代指粗茶淡饭），那又有何妨呢？贫穷低贱和忧愁烦恼，本就是我命中注定的事，应当磨炼心性，以平静的心态去等待转机，同时多做善事，以此来改变命运。
释义
“正有一箪元自足，纵嘲三韭亦何伤？”这句话表达了作者对于物质生活的淡泊态度，认为只要基本生活需求得到满足，就无需在意他人的嘲笑或贬低，也体现了作者面对困境时的坚韧与乐观，认为贫困和忧愁是人生的常态，应以平和的心态去面对，并通过自身的努力和行善来寻求改变。
赏析
这句话是《菜根谭》中富有哲理的一句，它体现了道家“知足常乐”的思想，也融合了儒家“安贫乐道”的精神，作者通过简单的日常生活场景，传达了深刻的人生哲理，即无论外界环境如何，只要内心保持平和与满足，就能超越物质的束缚，达到精神上的自由与宁静，这句话也鼓励人们在面对困境时保持坚韧不拔的精神，通过自身的努力和行善来积极寻求改变。
创作背景
《菜根谭》成书于明代中后期，这一时期社会动荡不安，士人阶层面临着前所未有的挑战和困境，洪应明在这样的背景下，结合自己的亲身经历和人生感悟，创作了这部充满智慧和哲理的语录体著作，他希望通过这些精炼的语句，引导人们正确面对生活中的困难和挑战，保持内心的平和与满足，从而实现人生的价值和意义，而“正有一箪元自足，纵嘲三韭亦何伤？”这句话正是他这一思想的集中体现。
