诗词原文
不离行坐
朝代：宋代
作者：释宗杲
他教咱行坐里，行坐里和他不相离。
莫向灵山别处讨，灵山只在汝心头。
作者简介
释宗杲（1089年－1163年），俗姓奚，字昙晦，号妙喜，是南宋时期著名的禅宗高僧，临济宗杨岐派的重要传人，他生于江苏无锡，自幼聪颖好学，后出家为僧，遍访名师，终成一代宗师，释宗杲的禅法思想深邃，强调心性本净，主张直指人心，见性成佛，他的著作颇丰，对后世禅宗的发展产生了深远影响。
译文
他教导我们在行走与静坐中，都要与他（指佛法或心性）不离不弃。
不要到遥远的灵山去寻找，灵山其实就在你自己的心头。
释义
这首诗表达了禅宗的一种核心理念，即心性本自具足，无需外求，诗中的“他”可以理解为佛法或心性，“行坐里和他不相离”强调了修行要时刻不离心性，无论行走还是静坐，都要保持内心的觉照和清净，而“灵山只在汝心头”则进一步指出，真正的灵山（象征觉悟之地）并不在别处，就在每个人的心中。
赏析
这首诗语言简洁明了，意境深远，通过“行坐里和他不相离”的表述，生动地描绘了修行者时刻保持心性觉照的状态，而“灵山只在汝心头”的结语，则点出了禅宗的核心思想——心性本净，觉悟在心，整首诗既是对禅宗修行方法的概括，也是对修行者内心境界的描绘，充满了禅意和哲理。
创作背景
释宗杲生活在一个动荡不安的时代，南宋朝廷内外交困，社会动荡不安，在这样的背景下，释宗杲深感人心浮躁，难以安定，为了引导人们回归内心，寻找真正的平静和觉悟，他创作了这首诗，通过这首诗，他希望能够唤醒人们内心的觉照，让他们明白真正的灵山就在自己的心中，无需外求，这也体现了释宗杲作为禅宗高僧的慈悲和智慧。
