诗词原文
劝勉诗
朝代：清代
作者：梁佩兰
二事最关身，安寝加餐饭。
恬淡养天真，无忧亦无患。
作者简介
梁佩兰（1629年－1705年），字芝五，号药亭，晚号蒙斋，广东南海（今广州）人，清代文学家、书法家、画家，他是清初岭南三大家之一，与屈大均、陈恭尹齐名，梁佩兰的诗风清新自然，擅长描绘山水田园，同时也有不少反映民生疾苦和社会现实的作品，他的书法和绘画也颇有名气，是清代岭南地区文化艺术的重要代表人物。
译文
有两件事情最为关乎自身健康，那就是安稳地睡觉和增加饭量，保持心境恬淡，养护自然纯真的天性，就能无忧无虑，远离病患。
释义
这首诗以简洁明了的语言，强调了安寝和加餐对于个人健康的重要性，诗人认为，只要做到这两点，就能保持内心的平静和身体的健康，远离疾病的困扰，这里的“安寝”指的是良好的睡眠，“加餐饭”则是指充足的饮食，而“恬淡养天真”则强调了保持内心的平静和纯真，不被外界的纷扰所影响。
赏析
这首诗语言质朴，寓意深刻，体现了诗人对人生健康的独到见解，诗人没有使用华丽的辞藻，而是用平实的语言，将安寝和加餐这两件看似平常的事情，提升到了关乎个人健康的高度，诗人也强调了保持内心平静的重要性，认为只有心境恬淡，才能养护自然纯真的天性，远离病患，这种思想在当今社会依然具有重要的现实意义，提醒人们要关注自己的身心健康，保持平和的心态和良好的生活习惯。
创作背景
这首诗的创作背景可能与诗人的个人经历有关，梁佩兰生活在清初时期，社会动荡不安，人们的生活也充满了不确定性，在这样的背景下，诗人可能更加关注个人的身心健康，希望通过自己的诗歌来传达一种积极向上的生活态度，这首诗就是他在这种思想指导下创作出来的，旨在提醒人们要关注自己的身心健康，保持平和的心态和良好的生活习惯，这首诗也反映了诗人对人生哲理的深刻思考和对美好生活的向往。
